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この夏最大のテーマ☆親睦会に備えてファスティングダイエットはいかが

昨日のWowはダイエット話で大盛り上がり(^^;


というのも、今年の夏は、関西、関東とも、親睦会が開催され、多くのブロガーさんや読者様が一挙に集うのです。

北は北海道から、みなみは広島(たぶん)まで!?


そこで気になるのが自分の体型!?

さすが女子はそこですよ(^^;



・初めて会って、がっかりされない!?


・脚太いんだけど、気になる!


・あたしの腹の肉つまむなよ←by りんたん



まあ・・・何人かは実物知ってるんだけど、みんな言うほど、コロコロしてないのよ(^^;

てかむしろ、ナイスバディやん。


それでも一キロでも痩せていきたいのっ!!


という方のために、こちらをご伝授。


あすみんも過去にやって、三日で2.5キロのダイエットに成功した、ファスティングダイエット!!




詳しい記事はこちら⇒3日でリセット☆ファスティングダイエットで絶対に痩せる



ファスティングとは、酵素ドリンクを飲むことで、身体の中の悪い毒素をデトックスするという方法。

用意するのは、プレーンのヨーグルト、コーヒー、葉物野菜、酵素ドリンクに炭酸水だよ^^


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・プレーンヨーグルト

・ホットコーヒー(ブラック)

・酵素ドリンク



・ホットコーヒー(ブラック)

・野菜100グラム程度



・酵素ドリンク

・具なしスープ




アルコールは食欲増量剤みたいなものだから、厳禁ね^^



酵素ジュースは高いんだけど、あすみんが愛用しているのは、安くて効果が高いの。





慌てなくてもいつもこのお値段で買えちゃいます(^^;笑




ファスティングはダイエットの為というより身体のためと思って始めるといいよ。

胃袋って常に働いているから、かなりお疲れなのです。

腸に至って、常にアカがついてる状態と思って下さい。

つまりドロドロのついたパイプみたいな(^^;

それを綺麗にする作業がファスティングなんです。

胃を動かすことに一生懸命になってた身体は、食べ物が入ってこないとそのエネルギーを他の細胞に使うことができるんです。

身体の中の老廃物を外に追い出す作業をしてくれるはず。

そうすることによって、痩せやすい身体を作ってくれるんだよ。

まず、ダイエットを始める前に、基礎をしっかりね^^

後は、テレビ見ながらでいいから、腰をぐるぐる回していれば、ウエストは勝手に細くなります。




さらに綺麗になった皆さんにお会いできることを楽しみにしてます~~^^


あ、あたちもファスティングやっときます(((^^;




合わせてこちらのダイエットアプリもおすすめ!


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↓招待コードです。コピペしてね。


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この画面になったら入力するんだよ。戻れないから忘れないでね。


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楽しく交流しながらお得情報を共有しています^^

ブログでは書けないような、節約裏話から、生活の工夫、お得な情報等盛り上がっていますよ♪

いつもコメント下さる方や、交流して下さるブロガーさんも大歓迎!!

もちろん、読みたいだけ・・・という方も遠慮なさらずご参加ください。

興味のある方は、まずこちらのコメント欄から、「入会希望」と書いて、ハンドルネームをお知らせ下さい。

その後、こちらから登録してね。あすみんに繋がっています。


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この画像が出てきたら、「Wowappでaに参加(PCは、あすに参加」をクリックして、登録に進んで下さい。


登録後、あすみんに「連絡先リクエスト」を送信して下さい。

あすみんが挨拶のコメントを送ります。

『節約を楽しむ会』にご参加希望方は、「参加希望」と一言送信して下されば、グループに招待します。


注意

ビジネス目的の参加は固くお断りします。

個別にメンバーにアフィリエイト話を持ちかけることも厳禁です。

発覚次第、厳正に対処させて頂きます


参加される方が安心して楽しく交流できるよう、節度をもった行動をお願い致します^^




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このアンケートサイトはSNSタイプなので、あすみんのところから登録すると、あすみんに「友達申請」というお知らせがとどきます。

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毛穴トラブルに☆『キャシーズチョイス 薬用アシィドローションEX』のクチコミです♪

外観マイナス10歳を目指しているあすみんといたしましては、スキンケアは基本中の基本。

特に毎日キメを整えることに関しては、あの手この手を駆使しておりますのよっ!!(*・`ω´・)ゞ



そんなあすみんの最近のお気に入りがこちら!!

キャシーズチョイス 薬用アシィドローションEX

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120ml・4,500円



拭き取り化粧水なんですが、一般的な拭き取り化粧水とはちょっと違うのです。


肌のザラつきや毛穴の開き、黒ずみやニキビが気になる方にお勧め。

これね、酸コスメなんです。


酸の力で、角質の結合を緩め、古い角質や毛穴の汚れをスムーズに取り去ることで、なめらかな肌へ導いてくれるというもの。

人によっては、ピーリングした時にみたいに肌に刺激を感じる人もいるみたいだけど、例え刺激があっても悪い刺激ではないんです!!!

次に使うコスメの浸透を高め、ターンオーバーを整えてくれてる証拠なんですよ^^


こうして使用する分をコットンにとります。

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あすみんは普段から、全くピリピリ感ないです(^^;←ツラの皮が厚いのか!?

それでもこうやって使用してるとね、お肌の表面のザラつきがなくなって、フラットな感じになってくるのがわかるんですよ。


以前なら疲れたり、ちょっとアルコールとか飲みすぎるとお肌に影響が出てたんだけど、キャシーズチョイス 薬用アシィドローションEXで一拭きすると、いい感じでキメが整ってそれが持続します。


メイク落としも勿論だけど、化粧水をつける前にささっとコットンにつけて肌を撫でると、あとにつける化粧水がググッと入り込んでプルップルなお肌になりますよ^^

いくら高くて高品質な化粧水をつけていても、浸透してくれなかったら意味ないですもんね。


これは導入化粧水としてもつかえると思います♪


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『ザスコスメティック  マイクリーム・マックスプラス』をクチコミします♪

素敵なクリームを見つけたので、クチコミします^^


ザスコスメティック マイクリーム・マックスプラス

クリーム


こちらは、厚生労働省の厳しい審査に合格した薬用にきび防止クリームなんです。


和漢植物エキス配合で、消炎作用もばっちりあるんですよ☆



テクスチャは柔らかくて、香りは全くと言っていいほどありません。

お風呂上りの清潔な肌に塗ってみました。

スーッと肌に伸びて、クリームなのに、なんだか浸透してる感じ。

べたつきもなく、しっとりとして鏡を見ると、キメが整ってるんです!

クリーム2

なになに、これっという感じ(^^;


保湿も半端なくて、お肌にもハリが!!!

細かな小じわなんて、なくなってる!!

それに女性特有のホルモンバランスの崩れからくる肌荒れ、吹き出物にも効果覿面♪

気になる頬の赤みもマシになるんですね!!!

これにはびっくり。

何より小さなニキビなら、本当にすぐになくなってしまいます。




薬用にきび防止クリームというくらいだから、もう少し固いテクスチャーを想像していたのですが、全然そんなことないのです。

しかも、こちらはメンズコスメという分類なんですよね。

殿方も注目のこのアイテム。


お肌が荒れた時などに心強いアイテムですよ^^




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氷で手軽にダイエットできるそうです

本日のお弁当、鶏もも肉のカレー煮。

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これ、息子ちゃんの大好物なんだよね。


昨日は息子ちゃんのクラブの練習試合だったんですが。

バスケ部は出来立てで、弱小なんだそうです。

息子ちゃんたち一年坊主さんたちは、先輩たちの応援だったそうですが・・・11-78のボロ負け(^^;

応援も辛かったそうです。あはは



さてさて。

毎日暑くなって来ましたよね!!

服もだんだん薄着になってきて身体の線が気になるところ。


なんか手軽に出来るダイエットはないものかと調べてたんですが←根が横着


なんと・・・

氷が効果的なんだそうです!!

一口大の氷。

これを口の中に入れて、溶かすとき、「溶かすためのエネルギー」を使うそうです。

それが脂肪燃焼に一役買ってくれるというもの。



氷を溶かすのにエネルギーが必要って・・・なんか目からウロコでした。


一日一リットルの氷を食べると約160カロリーの消費に相当するそうです。

ただしその量を超えての摂取は身体によくないそうですよ。

氷ですからね(^^;

必要以上に身体を冷やすとよくありません。


あすみんもちょっとやってみましたが、カロリー消費云々というより、これ、食欲減退しますね


口になんか入ったことで、満腹中枢が刺激されるみたい(^^;


夕飯の前とか、お風呂上がりがオススメかな。


なにより・・・・氷なら、元手無料ですよ!!^^←結局そこかいっ!




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肌荒れの原因はメイク道具にあり!?

連休明けのお仕事は、山のように溜まってて(@@

なんで?

会社も休みやったはずやのに・・・・(>_<)


休みボケに浸ってる時間もなくて、あっという間に終業時刻(^^;

も、ゴールデンウィークな気分が遥か彼方に飛んでいきました。いいんだかわるいんだか・・・



さてさて。

本日の息子ちゃんのお弁当。

健康的に焼き魚。

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あとで息子ちゃんにブーイングを受けそうですが。

ブロ友のはな花ゆうさんがお弁当に美味しそうな「鶏肉味噌つけ」を作っておられたので、あすみんもーって思ったんですが、冷凍庫に鶏肉がない_| ̄|○

んで、片隅にあったのが、このお魚さ(^^;


お魚だけではきっと叱られるので、なんとなくミート(お肉)なミートボールも詰め込み。


これで許してけろ。うぷぷ。



さてさて。

おうちクリーニングする服も減って来ましたので、昨日はメイク道具を洗いました。

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皆さん、このメイク道具、意外に汚れてるのご存知でした?

ファンデーションのパフもそうですが、お肌から剥がれた皮脂なんかがついていて、使い続けようモノなら、肌荒れの原因にも

ビューラも含めて、一週間に一度程度の頻度の洗浄が理想。

キッチンの中性洗剤で、十分綺麗になりますが、面倒な方は、お風呂に入ったついでに、石鹸で手洗いされるといいですよ^^

湯船に浸かりながら、手でモミモミ。

お風呂から出たら、バスタオルで体を拭いたついでにメイク道具もふきふき。

そのまま陰干ししたら出来上がりです。

ついでのチョイ洗いで見間違えるほど綺麗になりますよん♪



話は変わりますが、昨日、脱衣所で服を脱いで、いざ、お風呂に入ろうとしたら・・・・

お湯を張るのを忘れてまして

あすみんね、これ、よくやるんです。

自分だけならいいですが、真冬に旦那ちゃんに「お風呂沸いてるよ~~」って言っちゃって(^^;沸いてる詐欺です

バスタオル巻きつけた旦那ちゃんが涙目で飛び出してくることもしばしば・・・


昨夜はそんな寒くなかったからいいんですが、本当、つくづくテンネン・・・・ヽ(;▽;)ノ




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プロフィール

あすみん1021

Author:あすみん1021
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