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2ℓ55円のお水で美肌作り♪

エステティシャンの方にお聞きしたのですが、美容や健康のためには、1日2リットル程度のお水を飲むといいそうなのです。

吹き出物、シミ、小じわの原因は、細胞内の水分が減って皮下組織が収縮し縮んでしまうことが原因なのだとか。


つまり、お水は美容とはふかーい関係があるんです。



あすみんが飲んでるお水は、業務用スーパーで売られている2リットル55円の硬水。



硬水は、ミネラル成分を多く含んでいて、腸を刺激する作用が高く便秘症のあすみんにはうってつけ(^^)

水分補給は、血液をサラサラにしてくれたり、老廃物の排出を促しくれたりと美容には嬉しいこと満載♪


だけど・・・


夏場は比較的、摂取しやすい量なんですが、汗をかかない冬場は2リットルって結構、ハードル高いです(^^;


そこで!!


あすみんが編み出した飲み方は、お風呂で半身浴しながらお水を飲むという方法。

これならどんどん汗が出てきます。

まだ大して温まってないと思っても、びっくりするくらい汗が吹き出します(@@)

めちゃ喉も渇きますので、自然に目標値の2リットル達成できます



疲労回復にも効果がありますので、冬場、水分不足と感じてられる方はお試しあれ♪




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Comment

わたしも
編集
コントレックスと発泡水のゲロルシュタイナー飲んでます。運動をするので、軽く3リットルは毎日飲んでます。汗かいて、お水飲むと、体に染みる感じがして、体調もいいですよね
2014年01月30日(Thu) 06:21
汗っかき
編集
私は代謝が良すぎるのか冬でもすぐに汗をかきます(^_^;)
なので冬の間も冷たい飲み物を常に持ち歩いてます(笑)
運動した時は2ℓでは収まりませんねヽ(*´∀`)ノ
2014年01月30日(Thu) 06:39
No title
編集
2ℓはかなりハードル高いですね!!私水分をたくさんとるの苦手で、500mlくらいしか飲んでないかも・・・う~ん。たしかにお風呂の中ならたくさん飲めそう!今日から持ち込んでみます☆
2014年01月30日(Thu) 07:09
No title
編集
代謝が良くなると美容にもいいんでしょうね☆
しかし2Lはなかなか飲みきれないかもしれないです(^^;)
冬はとくに水分を摂らなくなるので水分不足に気を付けないとですよね。
2014年01月30日(Thu) 10:35
No title
編集
珈琲でなら2リットルくらい可能なんですが
水となると・・・
最近は意識してお水飲むようにとは思っていますが
なかなかできませんね
2014年01月30日(Thu) 12:03
No title
編集
2リットル55円で売っているんですか!!
と、美容効果よりもそちらの情報に目が・・・(笑)

私もできるだけ水分補給に勤めていますが、冬は厳しいです(^^;
水でなく、お茶では効果はどうなんでしょうか????
私はどちらかと言うとお茶派なんですよね・・・(^^;
2014年01月30日(Thu) 12:40
No title
編集
2L~なかなか水って飲めないんですよね。
トイレが近くなっちゃいそうで。
でもお風呂なら家だしOKですね。なるほど・・・
最近シワが酷いのでお風呂で水!!やってみたいと思います(・∀・)♪+.゚
2014年01月30日(Thu) 13:29
No title
編集
私も2リットル55円という価格のほうに驚き(笑)
安いですね(*゚∀゚)=3

便秘症には硬水のほうがいいのか…。
たしかに入浴しながらだと冬でも摂取しやすそうですね。
試してみようかな・・・(^^;
2014年01月30日(Thu) 13:36
No title
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2リットル55円は安いですね!
私もお水やお水たくさん飲むので今度業務スーパー行ってまとめ買いしてみます♪
2014年01月30日(Thu) 17:23
55円!!
編集
結構お安い…

そうそう、夏場はね…
2リットルなんて一瞬でなくなりますけどね。
でも冬もよく喉がかわく…
2014年01月30日(Thu) 23:07
おぉ( ̄▽ ̄)
編集
あすみんさんの美の秘訣は水にあり?!
私も真似しちゃいます!!
2014年01月31日(Fri) 13:53
皆さんへ
編集
二リットル、ハードル高いです(^^;

でも本当、お風呂につかりながらなら、ごくごくいけちゃいます!!
安いでしょー
55円はいいよね。
身体も内側からケアしないとね。

女子はあちこちメンテが大変なのです。
若い時が懐かしい(TT)

なんでも日々の積み重ねが必要ですよね。

kaochachan様>それがお茶だとかえって体を冷やす作用があるそうですよ。
なので、冷え症の方は、飲みすぎに注意なんだそうです!

2014年02月04日(Tue) 06:54












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