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氷で手軽にダイエットできるそうです

本日のお弁当、鶏もも肉のカレー煮。

P6160438.jpg

これ、息子ちゃんの大好物なんだよね。


昨日は息子ちゃんのクラブの練習試合だったんですが。

バスケ部は出来立てで、弱小なんだそうです。

息子ちゃんたち一年坊主さんたちは、先輩たちの応援だったそうですが・・・11-78のボロ負け(^^;

応援も辛かったそうです。あはは



さてさて。

毎日暑くなって来ましたよね!!

服もだんだん薄着になってきて身体の線が気になるところ。


なんか手軽に出来るダイエットはないものかと調べてたんですが←根が横着


なんと・・・

氷が効果的なんだそうです!!

一口大の氷。

これを口の中に入れて、溶かすとき、「溶かすためのエネルギー」を使うそうです。

それが脂肪燃焼に一役買ってくれるというもの。



氷を溶かすのにエネルギーが必要って・・・なんか目からウロコでした。


一日一リットルの氷を食べると約160カロリーの消費に相当するそうです。

ただしその量を超えての摂取は身体によくないそうですよ。

氷ですからね(^^;

必要以上に身体を冷やすとよくありません。


あすみんもちょっとやってみましたが、カロリー消費云々というより、これ、食欲減退しますね


口になんか入ったことで、満腹中枢が刺激されるみたい(^^;


夕飯の前とか、お風呂上がりがオススメかな。


なにより・・・・氷なら、元手無料ですよ!!^^←結局そこかいっ!




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本日も皆さんに沢山の福が訪れますように(^^)




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Comment

私もーーー!
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風呂上りは氷を浮かべて水飲んでるよ。毎回ジュースだとカロリー高いしね。ビールは食事前に呑んじゃうし。
ダイエットにいいの?一口大の氷にするのがコツなのね・・うちの製氷皿、ロック用のでかいやつだからな~~製氷皿買い直さなきゃいけないな~~(^^;
2014年06月16日(Mon) 08:01
へー!
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氷でダイエットですか♪
夏にはぴったりのダイエットだけど、味なしで飽きてくるかも?
ジュースでやったら意味ないですよね(汗)

息子ちゃん、たくさん練習して頑張って☆
(私もバスケやってました)

2014年06月16日(Mon) 09:11
びっくり!
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氷ダイエット、すごいですね!しかも、無料だし家計に優しいですね。1リットルは、氷食べれないけど・・無理なく、続けられそうな感じします
2014年06月16日(Mon) 09:49
No title
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ほほ~初耳です☆
でもその氷ダイエット、うちの三男が無意識にやってますね(笑)
彼の場合はただ涼を求めてだと思われますが(ノ∀`)
無料で楽ちん♪
効果があれば最高ですね!
2014年06月16日(Mon) 10:10
No title
編集
こどもたちが凍りなめたがって勝手に出すので
だめって言ってましたが
カロリー消費するなら もっと食べさせようかしら

食欲減退もあるならなおさら
私も食べてみようと思います
2014年06月16日(Mon) 11:30
編集
氷なら我が家にもある(笑)
手軽でいいね
早速!放り込むでみる(o^^o)
すごい点差だね(ーー;)
来年はきっと強くなっているよ!
カレー味気になります(≧∇≦)
今度教えて下さい
2014年06月16日(Mon) 12:38
No title
編集
ほー知りませんでした!氷ですか~
これからの季節は一石二鳥ですね♪
夏限定で実行しよう(・∀・)♪+.゚

バスケ強くなるといいですね!これからに期待!!
2014年06月16日(Mon) 13:21
No title
編集
へー!
氷にダイエット効果あるんですね☆
最近ホットばかりでしたが、たまには氷浮かべて飲むのも良いかも!?
息子ちゃん、部活頑張れ~!
2014年06月16日(Mon) 15:12
No title
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氷ダイエット初めて聞きました(^.^)
さっそくやってみます!
息子ちゃんバスケ部なんですね、チームが弱くても何か一つのことに打ち込むことに意義がありますよね☆
2014年06月16日(Mon) 15:38
No title
編集
(ノ゚ο゚)ノ オオォォォ-
手軽で良いですねヽ(*´∀`)ノ

沢山食べたらお腹壊しそうなので、
夜9時以降に何か食べたくなったら氷食べてみます♪♪

まさか氷でダイエットできるなんて思ってもみませんでした\(◎o◎)/!
いろんなダイエット方法があるのに、
なかなか痩せないゆんでした(;・∀・)
2014年06月16日(Mon) 17:12
ほぉ
編集
氷ですか(^^;
夏は素かき氷とか案外いいかも…

…あ、かき氷はすぐ溶けるか。
2014年06月16日(Mon) 23:55
氷~
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氷!
それは初耳です!∑(゜∀゜)
しかし氷1リットルはすごい量ですね。(´ε`;)

でもなにか食べたくなったら、とりあえず氷を口にポイ!
うん、ダイエットによさそうです♪
なによりタダなのがうれしい( ´艸`)ムププ
2014年06月17日(Tue) 04:54
No title
編集
1Lはお腹痛くなっちゃいそう(笑)
あすみんさんは、ダイエット必要ないですよ!!

お弁当作り、毎日お疲れ様です。いつも品数多くて美味しそうです。
2014年06月17日(Tue) 06:09












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