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Top Page › お得な情報 › ダイエットで食費スリム化計画☆
2017-01-06 (Fri)  06:30

ダイエットで食費スリム化計画☆

お正月が明けたらそろそろ取り組みたいのがダイエット(^^;


年末年始と食べ続けたせいで、伸びきった胃袋をなんとかしたい。


おすすめはファスティングダイエットだけど、ストイックになれない人は、食べる量を減らして、食費を節約する感覚で♪


買い物する時も、パンを減らしたり、おやつの量を減らしたりすれば、自然に摂取量も減ります。


お手軽に買える炭酸ジュースなんかも、お砂糖たっぷり入ってますからね(^^;


運動も同時に行うとさらに効果的。


運動が苦手な方は、ウォーキングで早歩きするだけでも脂肪を燃焼させることができますよ。


ストレッチも行うとさらに効果アップ。


身体も家計もダイエット♪




↓7日からまたお買いものマラソン始まるね





さてさて。


先日ご紹介したスマートライフポイント




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なんたって、1ポイント1円ですから。


ブロ友さん数名は、最高の2000ポイント当たったらしく羨ましい(><)


んで、このふくびきなんだけど、ちょっとしたことに気づいたのです。


気のせいかもしれないけど、パソコンでやるより、スマホでやった方が高いポイントが出やすいかも・・・・

ていうのがね、パソコンでやると、1ポイントが多いんだけど、スマホでやると、10ポイント以上が多いんです。


偶然かもしれないけど、皆さんも可能なら、スマホからアクセスしてみてね^^


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最終更新日 : 2017-01-06

No title * by harami
うちも、というか私がですけど(^^ゞ食費に占めるお菓子代を今年は減らしたいです。食材は節約頑張れるのに、お菓子になるとどうにも歯止めが利かなくなるので、今年はお菓子代を決めます。運動して健康維持して医療費もかからないように、したいです!!!


おはようございます * by Coo
うーん、私も伸びきった胃袋の持ち主です
昨日も夜にご飯を3杯も食べちゃった
ほんと、何とかしないとデブまっしぐらです

今日仕事を頑張れば、明日から3連休ですね
そして来週は4日勤務
子供のお弁当も始まるし、少しづつ体を慣らしていかないと!

おはようございます\(^^)/ * by ぽーにょ
2000ポイント
みきゃんさんので
はじめて見ました♥
羨ましい♥( ´ ▽ ` )ノ

ほんとに当たるんですね(笑)

年内には当てたいです(((*≧艸≦)ププッ


あけおめーことよろー(o^∇^o)ノ * by おかゆかゆ
ぷぷー!
のびきった胃袋!
ワタシのことですかね?σ(゚∀゚)オレ

もうほんと食べて食べて食べづくしのお正月でした・・笑
またダイエットに励まないと!笑
でも連休も控えてるし、
どうしても来週までもお休み気分がぬけないですよね~
あー仕事行きたくない・・・(´ε`;)

おつかれさまです!! * by ぼぉ@節約とプチ稼ぎ
私も胃がビロローンとなっております。
来年の今頃には5キロは痩せているように、じわじわダイエット頑張りたいところですが…おいしい物の誘惑には勝てない(汗

ふくびき!確かに!!
ってまだ3回しかやってないけど、今朝はじめてスマホからやったら50ポイントでした♪
明日もスマホからやってみようっと^^

* by みかん
今日からダイエットヽ(・∀・)ノ
何も食べないのは無理という結論に達したので量を減らします!
スマート改悪されちゃいましたね(ФωФ)
しないほつが不思議だからしょうがないか(笑)

No title * by ワタモス
食費 増加が予想されるので
少量で済むようにしておきたいな~って思っていますが
ついつい。。。食べすぎちゃう
安く買って少なく食べれば食費も安くなりますよね

うっし!! * by おがっこ
スマートライフ、やってみようかな♪
最近仕事の忙しさもピークを越えたし
若干余裕が出てきたので…

No title * by ティーライフ
お正月はどうしても体重が増えるのよね~

ウェイトコントロールしないとね。。。。
頑張る!

毎日引ける『ふくびき』ってあるのね
日々運試しって感じで楽しそうだね



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No title

うちも、というか私がですけど(^^ゞ食費に占めるお菓子代を今年は減らしたいです。食材は節約頑張れるのに、お菓子になるとどうにも歯止めが利かなくなるので、今年はお菓子代を決めます。運動して健康維持して医療費もかからないように、したいです!!!

2017-01-06-06:53 * harami [ 編集 * 投稿 ]

おはようございます

うーん、私も伸びきった胃袋の持ち主です
昨日も夜にご飯を3杯も食べちゃった
ほんと、何とかしないとデブまっしぐらです

今日仕事を頑張れば、明日から3連休ですね
そして来週は4日勤務
子供のお弁当も始まるし、少しづつ体を慣らしていかないと!
2017-01-06-06:56 * Coo [ 編集 * 投稿 ]

おはようございます\(^^)/

2000ポイント
みきゃんさんので
はじめて見ました♥
羨ましい♥( ´ ▽ ` )ノ

ほんとに当たるんですね(笑)

年内には当てたいです(((*≧艸≦)ププッ

2017-01-06-07:39 * ぽーにょ [ 編集 * 投稿 ]

あけおめーことよろー(o^∇^o)ノ

ぷぷー!
のびきった胃袋!
ワタシのことですかね?σ(゚∀゚)オレ

もうほんと食べて食べて食べづくしのお正月でした・・笑
またダイエットに励まないと!笑
でも連休も控えてるし、
どうしても来週までもお休み気分がぬけないですよね~
あー仕事行きたくない・・・(´ε`;)
2017-01-06-14:44 * おかゆかゆ [ 編集 * 投稿 ]

おつかれさまです!!

私も胃がビロローンとなっております。
来年の今頃には5キロは痩せているように、じわじわダイエット頑張りたいところですが…おいしい物の誘惑には勝てない(汗

ふくびき!確かに!!
ってまだ3回しかやってないけど、今朝はじめてスマホからやったら50ポイントでした♪
明日もスマホからやってみようっと^^
2017-01-06-17:32 * ぼぉ@節約とプチ稼ぎ [ 編集 * 投稿 ]

今日からダイエットヽ(・∀・)ノ
何も食べないのは無理という結論に達したので量を減らします!
スマート改悪されちゃいましたね(ФωФ)
しないほつが不思議だからしょうがないか(笑)
2017-01-07-13:06 * みかん [ 編集 * 投稿 ]

No title

食費 増加が予想されるので
少量で済むようにしておきたいな~って思っていますが
ついつい。。。食べすぎちゃう
安く買って少なく食べれば食費も安くなりますよね
2017-01-08-16:04 * ワタモス [ 編集 * 投稿 ]

うっし!!

スマートライフ、やってみようかな♪
最近仕事の忙しさもピークを越えたし
若干余裕が出てきたので…
2017-01-09-20:07 * おがっこ [ 編集 * 投稿 ]

No title

お正月はどうしても体重が増えるのよね~

ウェイトコントロールしないとね。。。。
頑張る!

毎日引ける『ふくびき』ってあるのね
日々運試しって感じで楽しそうだね


2017-01-09-23:53 * ティーライフ [ 編集 * 投稿 ]