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2020-01-14 (Tue)  06:30

節約を考える☆抑えたい食費

三連休終わりました^^

特にお出かけもしなかったのですが、旦那ちゃんも帰宅してて、「今日はお寿司食べたいなぁ」などとリクエストを受けたこともあり、予定してたより散財した三連休でした((^^;




うちは息子くんがこの春に大学生(に、なる予定)

さらに重くのしかかる教育費(><)

節約するったって、限界ありますよね。

電気はマメに消す、水道は流しっぱなしにしないとか、公共料金はもちろん、外食を控える、着回しの効く服を長く着るとかね

でも中でも一番節約効果が高いのが食費なんだって。








うちは豆腐の使用率が高いけど、豆腐はヘルシーだし、たんぱく質も豊富な優秀食材。

業務スーパーで25円から30円程度で販売されてるのも嬉しい^^

ほうれん草や小松菜などの野菜と混ぜて白和えにすることが多いです。

野菜もたっぷり食べられるし、すりゴマも身体にいいしね。

ハンバーグの嵩増しにも活躍。

そのままたべてもボリュームあります。




あと、もやしもね。

ハムや少量の玉ねぎと炒め合わせると豪華な雰囲気に。

味付けは醤油ベースがおいしいです。



鶏むね肉も二キロで1000円程度で販売されてて、業務スーパー万歳って感じ♪

鶏むね肉は99%の確率で鶏ハムにしてます。

放置料理でできるし、サラダとも合わせやすいし、ボリュームあるし、ビールのおつまみにも持って来いだもんね^^



キャベツも優秀食材。

炒めてもシナってならないし、お好み焼きにすればボリューム満点だもんね^^


忙しいとつい、お惣菜に手を出しそうになるけど、やっぱり割高・・・・(((^^;

『つくおき』おかずも利用して、上手に節約したい・・・・



節約は日々の意識の積み重ねですよねぇ・・・

お寿司もたまにはいいけどね((^^;





おまけ



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最終更新日 : 2020-01-14

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