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あすみんの楽しく節約~使える情報~

日々の節約、使える情報、アンケートサイトなどお得で役立つ情報を発信していきます。
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ファスティングダイエット☆効率的に行うための条件

プラケイファンの皆さん。

本日は以下の商品が12時より予約できます。

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スープが多くて嬉しい!!

オールフリーも、おうち飲み会用に貰っておこうかな^^

このラインナップだと、今日はサーバーダウンってことはなさそう(^^;


そしてこちらは息子ちゃんのお弁当。

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豚肉のもやし炒め。

毎週木曜日あたりになると、だんだん冷蔵庫がスッカスカになってきます((^^;

土曜日までお弁当のおかず、持つのかしら~~~





さて。

最近、ちょいと御馳走続きのあすみん

実は月曜日は、会社の同僚がお誕生日だからと、夕飯を御馳走してくれたんです。

火曜日は女子会でしょ。

んで、昨夜は会社の打ち上げで、お寿司食べて、ビール飲んで、帰宅してからも、その勢いで飲んでおつまみも食べちゃって((^^;


えと・・・

ちょっとリセットします。

土曜日までファスティングダイエットします。

ファスティングダイエットを知らない方はこちらの記事をどうぞ⇒3日でリセット☆ファスティングダイエットで絶対に痩せる

ファスティングダイエットは短期間で効果を出すダイエット法。

酵素ドリンクやスムージーなど、満腹感を得られやすい飲み物でプチ断食し、胃腸を休めてあげることで、身体の代謝をあげるのが目的。デトックス効果も期待できます^^

こちらはあすみん愛用の酵素ドリンク。



お値段も手ごろだし^^

炭酸で割ると、満腹感も半端ない。


ファスティングダイエット中のメニュー



・プレーンヨーグルト

・ホットコーヒー(ブラック)

・酵素ドリンク


・ホットコーヒー(ブラック)

・野菜100グラム程度


・酵素ドリンク

・具なしスープ


最近食べる機会が多かったので、胃腸もかなりお疲れのはず。

食べ過ぎたかな?と思ったら、早めにリセットするのが大切ですからね。

ファスティングダイエットする前日もちょっと食べる量は調整していったらいいんたけど、がっつりたべちゃった(^^;

もしかしたら、日曜日の朝くらいまで続けるかもしれません。


ファスティングダイエットをする時は、ちょっと忙しいくらいがいいかもしれません。

仕事に追われてるとか、プライベートが忙しいとか^^

そうじゃない人は予定を詰めてみて下さい。

一日が早くてアッという間に終わりますから、そんなに辛くはないかも?

何より代謝が上がると、身体に色々変化が起こりますから、それが楽しいですよ!




よっし!

身体の中からキレイになるぞ!








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老廃物を出そう☆『インドエステ ヒートラップジェル』モニターさせて頂きました♪

発汗と灼熱ラップ効果でボディを引き締めちゃう!!!

インドエステ ヒートラップジェル をお試しさせて頂きました♪

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こちらは、老廃物の排出や余分な脂肪の燃焼がスムーズにしてくれるというマッサージジェルなんです。


洗い流すタイプでお風呂で十分温まった後、よく水分を拭き取ってから適量を手のひらに出し、腕や足、ヒップなど気になる部分に伸ばして、マッサージします。


テクスチャーは、ツブツブのスクラブ入りで、まるでイチゴジャムみたいな感じ。

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やや固めで扱いやすいですよ^^

香りは、お香のような?ちょっとエキゾチックな香りです。



肌に塗ると、じわじわ暖かくなってきます。

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ツボを意識して、マッサージするといいそうです。

ツブツブがよく転がって気持ちいいですよ^^



マッサージ終了後はよく洗い流してね。

その後、半身浴すると、お湯が熱く感じて汗がたくさん出ます(^^;


ファスティングダイエットしてる人は、合わせてこのジェルも使用すると相乗効果でさらに嬉し結果を手に入れられそう!!

湯上りのお肌はスベスベになってて美肌効果にも期待!!

冷え症にもよさそうだよ^^




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プチ断食ダイエットその後

プラケイファンの皆さん、本日は以下の商品が12時から予約できます。

青色

今日はあすみんは休憩が1番だから、11時なんで12時にお店に行けません。

夕方残ってたらいいけどね。

ちなみに、今の時間なら、モルツの500mlがキャンセルで出てるよ。

もるちゃん

こちらからのぞいてみてね。

予約してもなんらかの事情でお店に交換に行けなかった人の分が、夜中12時にキャンセルされて、在庫に戻ってくるんです。

月曜日予約の分は水曜日の夜中(木曜日になる日の12時ね)、そして木曜日予約の分は、土曜日の夜中(日曜日になる日の12時です)にキャンセルになりますからね。

タイムリーに予約できなくても、敗者復活戦もありますから、トライしてみて下さい。





本日のお弁当はチキンカツ弁当。

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鶏肉が美味しくないだの牛肉と豚肉以外入れるなとかうるさい息子ちゃん。

唐揚げやチキンカツなら文句ないそうです


さて!!

先日、最近ブロ友さんの間で流行ってるファスティングダイエット♪

昨日、さぶりん☆さんから、狂喜乱舞のお声が!!!

『一日だけプチ断食』されたんですが、なんと、お腹周りがマイナス5センチ!!!

喜びの声?をどうぞ!!

さぶりん☆さんから


あすみんもね、プチ断食なんだから、食べたらまた元に戻るだろうって思ってたし(^^;

そもそも1~3日しただけで、体重は減らないだろうって思ってたの。

でも胃腸クリーニングでいろいろ調べて、痩せるというより胃腸を休めてあげたらいいんだ~って気づいて。

結果的に体重が落ちるってことになっただけで。

でもやっぱりこれは個人差あるよね。

ブロ友のみかんさんは、もとの体重が40キロそこそこだから、1キロちょっとは落ちたものの、楽しみにしてシュクベンも見られなかったみたい???(^^;←ないのか!?

さぶりん☆さんの記事はこちらからね!!⇒地獄のプチ断食☆


※追記

ブロ友のワタモスママも成功されたそうですよ!!!

こちらも成功のお声をどうぞ!

ワタモスさん

ワタモスママもしっかりシュクベン出たそうです!!

ワタモスママのブログはこちらからどうぞ!!⇒ファスティングダイエット☆がんばりました♪



あすみんが使った酵素ジュースはこちら!



酵素ジュースは老廃物を外に出す手伝いをしてくれるから、プチ断食の時はあった方がいいです。


でもどうせなら無料で手に入れたいですよね(^^;

今、げん玉さんでは先着80名様に限り、ベジーデル酵素液が実質無料!!!

ベジーテル酵素

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※商品の申し込み時のメールはポイントが返還されるまで、大事に保管して下さい



おまけ

昨日のponta

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やっとボディソープ見つけた!!

三個あったので、三個ガメてきた!!!

早速使ってみたら、香りがよくて気に入りました^^






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ダイエット効果?☆胃が小さくなるとアルコールに弱くなる!?

本日のお弁当は焼きそば弁当。

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お肉たっぷりめに入れてみました^^

炭水化物だらけ笑




さて。

プラケイファンの皆さん、昨日はすんなり予約できましたか?

相変わらず、アプリからも繋がらないし。

昼休みに歩いて行って来ましたが、Kステーションも反応が遅め。

四人分予約するのに15分も掛かってしまった(@@

Cooさんは、一人分なのにエラーでまくりで、予約できなかったそうですが・・・(^^;

本当、早く改善して~~!!



話は変わりますが・・・

昨日月曜日はなぜかだるくて、だるくて・・・

帰って、ご飯作るのもつらいなあ~~って思ってたら、旦那ちゃんがデパ地下でいろいろ買ってくれました。

オードブル

ケーキはアンテノールのハーフ♪

チョコとフルーツをひとつずつ買ってもらったよ^^

ケーキ

んで、帰宅して、ビール350ミリリットル一本飲んだら、すごーく眠くなって。

座ったまんま寝かかってしまうくらい眠くて、ちょっと一時間くらい横になろうと思ったら、そのまんま夜中一時前まで寝てしまった(^^;



先月、ファスティングダイエットに挑んだあすみん。

その時の記事はこちらからどうぞ⇒3日でリセット☆ファスティングダイエットで絶対に痩せる

以来、体重はキープしてるんだけど、身体には色々変化が!

まず、胃が小さくなりましたね。

以前なら普通に食べられた量が食べられなくなりました。

それに味覚も変わって、濃い味のものが苦手に。

チョコレートも前みたいに食べられなくなったし。

でも一番驚いたのが、アルコールに弱くなったこと

以前ならね、350ml一本くらい、どこに入ったかわからなかったのに←おいっ

今は、一本飲むとガツンとくる感じです

お腹もいっぱいになっちゃうしね。

それに、毎日飲みたいとも思わなくなったの。

お蔭で、経済的??





おまけ

昨日のponta


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昨日も時間なくて、控えめ。

このキャラメルポップコーンがお気に入り^^

カルピスのミルク割は息子ちゃんが気に入ったようです。

今日のpontaも魅力的なアイテム多いよね!!

でもプラケイのも取りにいかなきゃ・・・ということで、今日もガメ電車になりそう(^^;

腕がもげませんように・・・・






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週末プチ断食中の過ごし方☆お腹空いてる暇なんてない!?

おはようございます♪

昨日から週末プチ断食しておりますあすみんです。

気が紛れるように、朝からお買いものなどスケジュールを詰め詰めにしていたら、1日で終わり切らなかった

午前中から押入れの中のものを全部出して、断舎離してたんですが、思いのほか不用品が続々出てきまして。

一度廃品回収を取り扱う会社に持ち込み、帰宅して整理してたんですが、車の定期点検の予約時間になり中断。

再び帰宅して作業を続けるも今度はボランティアの時間

打ち合わせが終わったと同時に息子ちゃんの歯医者さんの予約(定期検査です)。

帰宅したら20時前(((^^;

網戸も貼りかえったかったのに、そんな時間ありますかいな。

慌てて息子ちゃんの夕飯の支度して、お風呂でたらもう21時やん。早い・・・・

予定詰めすぎアホ

まあでも・・・充実した1日でした←負け惜しみか


そして、体重の方は・・・

さらに500g減って、あすみんがファスティングダイエットに挑戦してわずか2週間で合計3.5キロ減になりました!!

昨年が前の年より1キロ多かったんですよね。

まあ~~1キロくらいって思ってたら、今年はそこに+3キロだったんです(^^;あかんやろ・・・

増えた体重分は、早ければ早いほど、落としやすいそうですよ。

ジーンズ履くのが楽~~

腰回りもずいぶんすっきりしてきました!

お掃除の中でも「断舎離」は夢中になりますね(^^;

時間経つの早い早い!

お腹が空いたな~~なんて、感じる暇もありませんでしたわ


興味のある方は、こちらもご参照にして下さい⇒3日でリセット☆ファスティングダイエットで絶対に痩せる



昨日から楽天スーパーセールが始まってますね^^



皆さんもお買いものされてますか?

あすみんもお買いのしたかったのですが、上記の理由により、疲れて12時には撃沈

物色したかったのに、寝ちゃったYO!

でもちょびっと買いました。

まず、これね。



あすみんの相棒、酵素ジュース。

他メーカーで実質無料100%ポイント還元があったんで、そっちもガメておいた!!!(^^;

これから月に1~2回くらい、週末断食する予定だから要るもんね。


んで、中ジョッキさんが紹介してしくれてたので、思い出して慌てて購入。



デトックスしたあとは、新陳代謝がよくなって、細胞が生まれ変わってますから、古い角質をとりたくて。

女子はいろいろお手入れ大変なんだよね(^^;


そんなバタバタの中、サークルKにも取りに行ってきた!!!

じゃ~~ん

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エビスビールちゃん♪嬉しい!!

そしてGUMの歯磨き粉がありましたよ!!

これ、デンタルリンス付きでめっちゃお得

洗剤なんかの日用品も沢山してほしいなあ。



プラケイはガメてきたけど、pontaには行けない・・・アンケートサイトから申し込んだポイントもまだPEXになってないかな・・・って何気なく確認してみたら・・・

きてた

きてるーっ!!!!

今回のポイントはアンケートサイトのinfoQさんから!!!

↓興味のある人はこちらから登録してね。
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ここは、ポイント交換お申込み月の”翌月末”までに、PeXへ換金させていただきます。て、書いてて、いつもだいたい交換完了は月末だったのね。

だから今月も末くらいで早くても20日頃かなって思ってたから、嬉しい!!!

早速pontaに交換♪

火曜日は欲しいものが沢山あるから、しっかりガメてきます!!!



そしてこちらも気になるGRLさん!!!


新規の方はタダポチのチャンス!!!


またもや全品送料無料だそうです。

ファッションからアクセサリー、小物に至るまでとってもリーズナブルなお値段で提供♪


こちらから登録されると、新規会員登録時のサービス300ポイントと、あすみんからの紹介によるサービス500ポイントの合算 800ポイント(800円分)が初回で付与されちゃうんです!!

※「GRL」さんにそのままダイレクトに登録しても、ポイントは300ポイントしかつかないので、注意が必要です。

しかも現在送料無料キャンペーン中だから、799円の商品なら、なんと全部無料!!!!

是非、タダポチしてくださいね^^

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プロフィール

あすみん1021

Author:あすみん1021
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節約や節約レシピ、お得な情報や美容情報など、私が生活に取りいれている情報を皆さまに提供していきたいと思います。寄る年波に抵抗し続ける有職主婦。外観マイナス10歳を目指して、日々努力中です!!

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