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あすみんの楽しく節約~使える情報~

日々の節約、使える情報、アンケートサイトなどお得で役立つ情報を発信していきます。

ファスティングダイエットをやっています☆本日2日目

本日のお弁当は、キャベツと豚肉の炒め物。


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来週、修学旅行に出かける息子くん。

風邪ひかないように気をつけないとねぇ・・・。









昨日からファスティングダイエットを行っているあすみん。

ファスティングは、身体をリセットすするのに効果的なのですよ。

固形物をとらないで、消化機能を休ませることで、消化に使われていた機能を再生してあげるのです。

そうすることによって、身体の毒素を外に出す効果があるんです。

Wowで一緒にやる人~ってアナウンスしたんだけど、みんな逃げるし、完ムシするし、そんな中で、一番ダイエットする必要のないゆうりさんが、はーい!!ってΣ(´Д`*)

まあ・・・別にダイエットだけで目的ではないのでいいか・・・笑

身体の変化など、報告しあえたらいいなあ。




昨日のお昼はホットコーヒーのみ。

仕事中は、トクホのお茶を500ミリリットル飲みました。



本当はカフェインは刺激があるのであまりよくないみたいなんだけど、好きなので(^^;

そのおかげが、いつもの倍はトイレに行きました(@@コーヒーには利尿作用があります・・・

外に出す力が凄い気がします。



そして、夕飯はこちら。


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具なしの味噌汁と、玉ねぎとヨーグルトの和え物。


玉ねぎは25g程度ね。


玉ねぎとヨーグルトには、痩せ菌を増やす作用があるんだって。

完全に固形物を食べないのが一番理想的なようですが、あすみんは乳酸菌を取り入れながらやります。




正直昼間はちょっと空腹~~って感じでした。

お腹もぐーって鳴ってたけどね。

そこはもう仕事の忙しさで乗り切った(^^;ハラ減った言うてる場合ちゃう・・・

夕方頃から左脇の後ろに鈍痛みたいなのを感じ出して。

腰痛と似てるんだけど、それほどでもない痛み。

それにガスがよく出だして(((^^;←おいっ

どうやら腸が活発に動き出したようですよ。

帰る頃には、空腹感も消えてましたが、代わりにちょいと頭痛がありました・・・。




帰宅してまずは酵素ドリンクを一杯飲みました。







酵素にはデトックス効果がありますからね。

そして具なし味噌汁を一杯。

お味噌の香りがたまらない~温かいので発汗作用もあります。

ちなみに、この具なし味噌汁なら、何杯飲んでもいいよ^^

そして玉ねぎヨーグルトをよく噛んでゆっくり頂きました。



特に空腹感なく、就寝~~

こんなに楽でいいのか



今朝は、おなかべったんこで目が覚めました。

空腹感は全くなし!

寝てる間に少しずつリセットされていくようです。

すごいぞ! 人間の身体!!



そして朝ごはん。


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吸収がよくなってるので、プラセンタ投入♪

酵素ドリンクとプレーンのヨーグルト。

プラセンタと飲んだので、今朝はコーヒーは我慢。

会社に着くころにブラックコーヒーを頂きます^^





ファスティングの記事のときになんなんですが、ファンくるでまたまたEPARKグルメのキャンペーンやってます!!


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『ライフフェスタ2018』へ行って来ました♪

 本日のお弁当は、豚肉とタマネギの炒め物。


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試験も終わった息子くん。

今日から通常運転です^^









さて。

土曜日は、ブロ友のばにらさんに誘われて、こちらにイベントに参加してきました!!


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ライフフェスタ2018


こちらは、ライフコーポレーションが近畿の消費者向けに開催したイベントで、会場には、「アサヒグループ」「キリングループ」「味の素グループ」「日清食品グループ」「日本ハム」をはじめとする約200社のおすすめ商品を試飲・試食できるブースを設置。

それだけではなく、様々なサンプル品を無料で配布して下さるんです。

また、会場中央ではお笑い芸人のTKOさんによる豪華景品の当たる「わくわく大抽選会」も行われました^^


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あすみんもこんなに頂いてしまいました!!



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様々な企業様の商品が一気にお試しできます^^


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重たかったけど、ホクホクで帰宅♪♪

うれぴー!!

ばにらさん、誘ってくれてありがとーっ!!

じっくりお試ししたいと思います。



そして土曜日はauユーザーに嬉しい「三太郎の日」


帰宅して、ダブルチーズバーガーを回収に。


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金曜日は電車に乗る前に一番搾りを出せるだけ出しました。

これ持ってガメ電車



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あー、もう幸せ♪♪



そして、本日月曜からは、ファスティングダイエットを開始します!!!


ダイエットのイメージが強いファスティングだけど、主には胃腸を休ませて、体にたまった毒素を出す働きがあるの。

体質改善や健康にいいんだよ^^


初日の朝ご飯はこんな感じ


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・酵素ドリンク

・プレーンヨーグルト

・ホットコーヒー



酵素は栄養豊富な飲み物で、ファスティングの時は使用するようにしています。

ヨーグルトはプレーンの0カロリー。

コーヒーはあまりよくないそうだけど、薄めにつくっています。



日中は水分多めにとります。

先日ファンくるでモニター当選したお茶♪


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グッドタイミング♪

ファスティングに活用させて頂きます♪

水曜日まで継続します!!





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自転車の譲渡、簡単に考えてたら意外にこわい!?

いらなくなった自転車を人にあげたり、譲ったりした経験ってないですか?

あすみんも今まで安易に考えてたんだけど、意外にややこしい!?

それでいろいろ調べていくうちに、きちんと手続きしてお渡ししないと、先方に迷惑がかかっちゃうかもしれないことがわかりました!

早速皆さんにも情報共有させて頂きます。



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※画像はネットからお借りしました









自転車を買うと、販売店で必ず「防犯登録」されます。

これはすでに義務化になっていて、「不要です」と断れるものではありません。

手数料は500円くらいかな。

「防犯登録カード」は販売店が取りまとめて警察に提出します。

その後10年間登録され続けます。

購入から10年以上経過した自転車を人様に譲る場合は特に問題はないのですが、登録からまだ10年以内の自転車を人様のあげたり、譲ったりする場合はこの防犯登録を解除しないと、最初に購入した所有者の名前が登録されたままで、本当の意味で所有権が移転したことにはならないのです。

例えば、自転車を譲った相手がなんらかの事情で、警察から職務質問を受けたとします。

その時、ほぼ高い確率で自転車の所有者の確認をされます。

それが以前の所有者の名前が登録されたままだと、ややこしい話になりますよね(^^;

だって、その方は、「自分が貰った」とは証明できませんから。



なので、譲った相手に迷惑がかからないようにするためにも、人様に譲る場合には、この防犯登録を予め解除する必要があるのです。



○防犯登録の解除のやり方


まずは必要なもの。

最初に購入したときにもらった「自転車防犯登録カード」

そして、「身分証明書」。健康保険証とか、免許証だね。

それから、「自転車本体」

自転車には、ひとつひとつ刻印がされていてね。それを確認しないといけないから、自転車そのものが必要ってことになるらしい。

それに、防犯登録の番号が書かれたシールが貼ってあるしね。



これらを用意して、もともと購入した自転車屋さんに行くか、近くの交番でもできるそうです。

あと警察署の生活安全課でできるそうだけど、なんだか大袈裟だよね。

それに、購入した自転車屋さんが遠かったら行くにも大変。

そんな時は、近くの自転車屋さんでもできる場合があるそうです。

登録解除には料金がかからないそうだけど、都道府県よっては200円程度とられるところもあるみたいです。



こうして無事に登録解除したら、譲ってもらった人はどこか近くの自転車屋さんに持って行って「防犯登録」してもらうことで所有権移転が無事に完了するそうです。



とはいっても。



最初に購入した時点でこの「自転車防犯登録カード」を失くされてる人が多いんだって(^^;

そういう場合は、とっても簡単な方法があります!

「譲渡証明書」を書いてあげるのです。


○防犯登録カードを失くしている場合

「譲渡証明書」とは、「わたしはこの人にこの自転車を譲ったよ」と証明するもので、書式は特に決まってなくて、自転車の元持ち主と、新しい持ち主の住所氏名の自署と押印、譲渡の旨を記入すればオーケー!!


こんなのがあったよ⇒


譲ってもらった人はこの証明書をもって、近くの交番か自転車屋さんで、自分が新しい所有者である「防犯登録」をしてもらいます。


何度も書きますが罰則は共わなくても「防犯登録」は義務化されています!

きちんと登録しましょう!!

自分を守るためでもあります。

例えば、自分の譲った自転車が犯罪にでも使われたら・・・冤罪事件に巻き込まれないとも限りませんからね。




たとえば、フリマアプリや、オークションで購入される方は、この防犯登録の解除が済んでいるか、済んでいなくても「譲渡証明書」をつけて貰えるかどうか確認することが大切です。


出品する側も、のちのち購入様が困らないように、きちんと整理することが大切ですよ。





上記のことはあすみんも知らなかったので、いろいろ勉強になりました。

安易に人様へ譲ったり、譲られたりしちゃダメですね(^^;




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トクホのお茶届く☆乳酸菌飲料もゲット

先日、ファンくるさんで参加したモニター、『カテキンジャスミン茶』が届きました♪



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これ、いまは終わってるんだけど、合計48本で手出し、1000円ちょいなんです^^


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まだ暑い日があるので、重宝~

お弁当のお供に会社の昼休みに頂きます♪



そして、こちらもセブンイレブンでゲットしてきました。



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宝くじ買ってウキウキするのも好きだけど、こういう「確かにお得に手に入れられる」ていう日々のお得感もたまらない!!


知らなかったら損なことってあるよね。



「得するひと、損する人」でも特集されたファンくるさん^^



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ファンくる☆またまたお得なモニター☆今度はセブンイレブンから

昨日のponta


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大好きなグレープフルーツのチューハイ♪

お菓子類は在庫が増えてるので、調整のためこれだけ。

ガメ電車だったんで、腕に幸せな?重みが

12本持って電車乗ってる人ってあまり見ないよね((^^;











ファンくるから、またまた8円飲料♪


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今度はセブンイレブンでの購入が条件。

ミルク&フルーツPLUS+ストロベリーミックス330ml」を3本購入してください。

※1つの対象店舗で3本購入できない場合、複数の対象店舗で合計3本購入していただくことも可能。

3本で504円だけど、サイトから480円戻ってきますからね。

実質一本当たり8円です。

しかも、このイベントは完了からポイント付与まで、とても早いので、はじめてモニターされる方や、仕組みがよくわからない方に向いてるかな。

やっぱりやってみないとね!^^


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期間中、ローソンアプリにログインされた方に「ブラックサンダー」無料引換券をプレゼント♪

11月6日締め切りだけど、先着だから、欲しい方はちゃっちゃっと貰っちゃいましょう♪

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プロフィール

あすみん1021

Author:あすみん1021
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